우리 아이 피부건강 지키기: 아기 선크림 고르는 법과 올바르게 바르는 법

아기를 키우시는 부모님들께서는 자연히 아이의 피부 건강을 어떻게 지킬지에 대해 고민하실 것입니다. 특히나 외출 시에는 아기 선크림이 필수적인데요. 오늘은 아기 선크림을 고르는 방법과 올바르게 발라주는 법에 대해 이야기를 나눠보려 합니다.

 

 

아기 피부의 특징과 선크림의 중요성 

 

아기는 성인보다 피부가 얇고 민감하며, 자외선에 대한 방어력이 약합니다. 아기 피부는 수분 함량이 높아 자외선이 침투하기 쉬우며, 멜라닌 색소가 적어 자외선에 의한 손상이 쉽게 일어날 수 있습니다. 이러한 이유로 아기에게도 선크림 사용이 권장됩니다. 선크림은 자외선으로부터 피부를 보호하여 피부 손상과 노화를 예방하는데 도움을 줍니다. 아기의 피부 건강을 위해서는 선크림을 올바르게 선택하고 바르는 것이 중요합니다.

 

아기 선크림 선택 시 주의할 성분

 

아기의 피부는 성인보다 얇고 민감하며, 자외선에 민감하다는 점을 유의해야 합니다. 따라서 아기 피부를 자외선으로부터 보호하기 위해선 선크림이 필수입니다. 하지만 선크림을 선택할 때에는 몇 가지 주의해야 할 점이 있습니다.

 

대표적인 주의 성분으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

1. 파라벤: 파라벤은 화장품의 보존제로 널리 사용되는 성분이지만, 내분비계 장애를 유발할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 아기 피부에 자극을 줄 수 있으므로, 파라벤이 함유된 선크림은 피하는 것이 좋습니다.

 

2. 알코올: 알코올은 피부를 건조하게 만들고 자극을 줄 수 있습니다. 아기 피부는 성인보다 민감하므로, 알코올이 함유된 선크림은 피하는 것이 좋습니다.

 

3. 미네랄 오일: 미네랄 오일은 피부를 코팅하여 자외선을 차단하는 효과가 있지만, 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있습니다. 또 알레르기 반응을 일으킬 수도 있어 아기에게는 적합하지 않습니다.

 

위와 같은 성분들을 피해 아기 전용 선크림을 선택하는 것이 좋고 유기자차보다는 무기자차를 선택하는 것이 아기 피부에 자극을 줄일 수 있습니다.

 

 

아기 선크림 선택 시 주의해야 할 점

 

1. 물리적 선크림과 화학적 선크림 중에서는 물리적 선크림을 선택하는 것이 좋습니다. 물리적 선크림은 피부에 더 덜 자극을 주고 눈 주변에도 안전하기 때문입니다.

 

2. 선크림을 선택할 때는 SPF 지수와 PA 등급을 확인하는 것도 중요합니다. SPF는 자외선 차단 효과를 나타내며, PA 등급은 자외선 A(UVA) 차단 효과를 나타냅니다. 보통 SPF 30~50 정도를 선택하고, PA 등급은 최소한 ++ 이상을 고려하는 것이 좋습니다.

 

아기 선크림 구매 가이드: SPF 지수와 PA 등급 이해하기 

 

아기용 선크림을 선택할 때는 차단 지수(SPF)와 PA 등급을 고려해야 합니다. 이 두 가지 지표는 선크림이 얼마나 효과적으로 자외선을 차단하는지를 나타냅니다.

 

* SPF (Sun Protection Factor)

SPF는 선크림을 바르지 않았을 때 피부가 1분 동안 노출되는 자외선 양 대비, 해당 선크림을 바르면 얼마 동안 같은 양의 자외선에 노출되어도 괜찮은지를 나타내는 지표입니다. 예를 들어, SPF 30이라면 바르지 않았을 때보다 30배나 긴 시간 동안 자외선에 노출되어도 괜찮다는 의미입니다.

 

* PA (Protection Factor of UVA)

PA는 자외선 A(UVA) 차단 등급을 나타냅니다. +기호가 많을수록 차단 효과가 높아지며, 국내에서는 PA++++까지 인증하고 있습니다. 보통 일상생활에서는 ++등급 이상을 사용하는 것이 권장됩니다.

 

아기들에게는 높은 SPF 지수보다는 적당한 SPF(30~50)를 자주 발라주는 것이 더 효과적입니다. 또한 날씨와 상관없이 매일 꾸준히 발라주는 것이 중요합니다.

 

 

올바른 선크림 사용법

 

1. 양과 빈도 조절하기

 

● 양: 일반적으로 성인의 경우 손가락 두 마디 정도의 양을 얼굴에 바르고, 몸에는 500원 동전 크기 정도의 양을 바르는 것이 적당합니다. 아기의 경우 성인 사용량의 절반 정도만 사용해도 충분합니다. 바를 때는 얇게 펴 바르되, 충분히 흡수되도록 가볍게 두드려 주는 것이 좋습니다.

 

● 빈도: 선크림은 2시간마다 다시 발라주는 것이 가장 이상적이며 물놀이를 할 때는 물에 씻겨 나갈 수 있으므로 더 자주 발라줘야 합니다. 아기들은 피부가 민감하므로 외출 30분 전에 미리 발라주고, 외출 후에도 깨끗하게 씻어주는 것이 중요합니다.

 

2. 아기 선크림 바를 때 흔히 하는 실수들

 

● 너무 많은 양을 바르는 것: 아기의 피부는 성인보다 민감하므로 과도한 양의 선크림은 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 반드시 권장 사용량을 지켜서 발라주어야 합니다.

 

● 충분한 시간을 두지 않고 바르는 것: 선크림이 충분히 흡수되기 위해서는 일정 시간이 필요합니다. 대개 30분 정도의 시간이 필요한데, 이보다 빨리 외출을 하면 선크림이 제 기능을 하지 못할 수 있습니다.

 

● 제대로 씻어내지 않는 것: 선크림은 피부에 남아 있으면 자극을 유발할 수 있으므로, 외출 후에는 반드시 깨끗하게 씻어내야 합니다. 특히 아기용 선크림은 성인용보다 순한 성분으로 만들어져 있어 제대로 씻어내지 않으면 피부에 남을 가능성이 높습니다.

 

 

햇빛 차단 외에 아기 피부건강을 위한 추가 팁

 

1. 적절한 보습: 아기의 피부는 건조해지기 쉬우므로 적절한 보습이 필요합니다. 로션이나 크림을 발라주어 피부를 촉촉하게 유지해 주세요.

 

2. 피부 자극 최소화: 아기의 피부는 민감하므로 피부 자극을 최소화해야 합니다. 화학물질이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 물질이 포함된 제품은 피하는 것이 좋습니다.

 

3. 온도와 습도 조절: 아기가 생활하는 환경의 온도와 습도를 적절하게 조절해야 합니다. 너무 덥거나 추운 환경, 건조하거나 습한 환경은 아기의 피부 건강에 좋지 않습니다.

 

4. 규칙적인 목욕: 규칙적인 목욕은 아기의 피부를 깨끗하게 유지하고 혈액순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 하지만 너무 자주 목욕을 하거나 뜨거운 물로 목욕을 하는 것은 피해야 합니다.

 

 

아기를 위한 선크림을 선택할 때는 민감한 피부를 고려하여 성분을 꼼꼼히 확인하고, 물리적 선크림을 선호하는 것이 좋습니다. 또한 SPF와 PA 등급을 고려하여 적절한 제품을 선택하고, 올바른 양과 빈도로 발라주는 것이 중요합니다. 아기의 피부 건강을 지키기 위해 이러한 팁들을 지속적으로 실천해 주세요!